Mengetahui Berat Badan Ideal Lewat BMI Calculator

BMI sendiri memiliki kepanjangan Body Mass Index yang berarti perhitungan kalkulasi yang berdasarkan oleh tinggi dan berat badan. Hal ini merupakan salah satu metode menghitung cara mudah yang bisa memberi kamu informasi yang berkaitan dengan proporsi tubuh kamu.

sehat24.com

Angka yang ditunjukkan BMI ini bisa menjadi acuan apakah proporsi tubuh kamu saat ini sudah ideal atau belum. Bila angka BMI lebih dari normal itu artinya bahwa proporsi tubuh kamu berlebihan jika angka BMI kamu kurang dari normal maka proporsi tubuh kamu kurang dari berat badan ideal.

Dengan menggunakan BMI calculator kamu bisa tahu bagaimana cara untuk menghitung berat badan yang ideal. Matrik tersebut dapat kamu jadikan panduan awal untuk bisa memperkirakan apakah saat ini kamu termasuk golongan orang yang memiliki proporsi berat badan ideal atau tidak.

BMI calculator ini hanya bisa dipakai oleh orang yang sudah dewasa. Untuk kamu yang saat ini sedang hamil atau menyusui sebaiknya jangan mengacu pada perhitungan BMI ini. selain hal itu bila sudah tahu angka BMI sebaiknya hindari untuk melakukan tindakan sendiri. sebaiknya kamu mulai berkonsultasi dengan para ahli misalnya pergi ke dokter gizi.

Rumus pada BMI calculator dihitung dari berat badan tubuh yang kamu miliki dengan hitungan kilogram lalu kamu bagi dengan kuadrat tinggi badan kamu yang dilihat dari hitungan meter. Bisa disimpulkan rumus untuk menghitung BMI = Kg/m2

Contoh jika kamu mempunyai berat badan 75 kg lalu tinggi badan kamu 1,65 m maka untuk menghitung angka BMI kamu yaitu BMI= 75kg / (1,65×1,65) = 27.55

Sesudah mengetahui angka BMI kamu hal selanjutnya yang kamu lakukan adalah dengan mencocokkan angka tersebut dalam kategori BMI yang ditunjukkan sebagai berikut:

  1.       BMI untuk perempuan
  •         Kurang dari 17 termasuk Kurus
  •         Angka 17-23 termasuk normal
  •         Angka 23-27 termasuk kegemukan
  •         Lebih dari 27 termasuk obesitas
  1.       BMI untuk laki-laki
  •         Kurang dari 18 termasuk kurus
  •         Angka 18-25 termasuk normal
  •         Angkat 25-27 termasuk kegemukan
  •         Lebih dari 27 termasuk obesitas

Yang harus kamu tahu bahwa semakin banyak angka dari BMI calculator maka akan semakin tinggi juga risiko kamu bisa terkena obesitas. Walaupun BMI bisa menghitung berat badan ideal namun angka itu juga masih belum sempurna, sebab belum bisa memberi informasi yang berkaitan dengan keadaan tubuh secara menyeluruh.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *